miércoles, 3 de septiembre de 2014

NIÑOS DE 7 A 12 AÑOS

En esta etapa de crecimiento se debe de cuidar el aporte energético de la dieta controlando el peso y el ritmo de desarrollo del niño.

  • Evitar que abusen de dulces,refrescos,quesos grasos y de alimentos muy salados.
  • Ingerir a diario lácteos, frutas, verduras, ensaladas, pan, carne, pescados (blancos y azules), huevos, legumbres, arroz y pasta.
  • Se recomienda no abusar del consumo de dulces y refrescos, y por supuesto, nada de tomar bebidas alcohólicas.
http://www.dietas.net/nutricion/alimentacion-equilibrada/alimentacion-infantil-la-dieta-de-nuestros-hijos-es-la-adecuada.html


http://www.colegioplatero.es/portal?ctx=servicios.html

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